このシラス天麩羅を楽しみながら、本日のメインは『にぎわい蕎麦』セットです。
温かいうどんが２種“小海老と筍のあんかけうどん”と“カレー南蛮うどん”、そして、冷たい蕎麦も２種、“鰻蒲焼き乗せ・なめこおろし蕎麦”と“天麩羅せいろ”がセットされています。どれもチョットづつなのでいろいろな味が楽しめて大好きなメニューです。これにゴボウの胡麻ドレサラダが添えられて1,780円、一度召し上がれば納得のお値段です。
そば処『峰本』（みねもと）
神奈川県藤沢市辻堂西海岸1-2-7
※辻堂駅より江ノ電バス5分「南海岸」下車
TEL：0466-34-6054
営業時間：11:00〜21:15（LO）
定休日：無休
食べネタついでにもう一軒、私のオススメ定番店を紹介しておきます。山手通りに面した中目黒の『天竺屋台』という台湾料理店です。この店へ訪れたら絶対に食べて欲しいメニューが絶品「シュウマイ」です、フワフワで肉汁ジュワジュワ、この日も蒸籠×２つ注文しました（笑）
これは「砂肝のネギ和え」です、ビールがすすみます(^_^)v
呑んだ最後の〆は刀削麺なんていかがでしょうか？坦々麺が美味しかったです(^O^)汗
この他に茄子の柚子胡椒炒め、空芯菜炒め、とろとろカニ卵、三鮮炒め、魚介煮込みなんかもオススメです・・・気付けばこの日も青島ビール５本空けてました（苦笑）
台湾（中国）料理『天竺屋台』（てんじくやたい）
東京都目黒区東山1-3-6 クレール東山1F
TEL：03-3713-1186
営業時間：11:00〜14:30 / 17:00〜翌02:00
定休日：無休（※臨時休業アリ）
久しぶりに週末が休めたことと、子供達からせがまれていたため、久しぶりに「東京ディズニー・シー」へ出掛けて来ました。さすが週末、えらい混雑でアトラクションは1時間半〜２時間待ちの行列だらけ(>_<)ブロードウェイ・ミュージックシアター内にあるJALスポンサーラウンジと、センター・オブ・ジ・アースに隣接する第一生命スポンサーラウンジの利用クーポンだけでも貰っておいてヨカッタです(^^;)
東京ディズニーランド２５周年記念デザインのリゾートライン
ミッキー＆ミニー・・・あいかわらずの人気ぶりにysおやぢは唖然
この「餃子ドッグ」は、いつ食べても旨いッス(^O^)
最後の最後、22時閉園まで楽しませていただきました・・・脚が棒(-_-;)
子供達さえ楽しんで喜んでくれればOKですが、やはりこのネズミーランドは平日に来た方が良いですね、どうしても乗れなかったアトラクションも有りましたし、週末の恐ろしい混雑ぶりに“人酔い”してしまいそうでした。次回は子供達の開校記念日など平日に堂々と休める日を狙ってリベンジしてあげようと思います。新しく開業した「ディズニーホテル」も９月以降の平日ならば予約可能日が有るようなので、これから計画をたててみようと思います(^^)/
【ウォーキング】
仕事がら怠惰な生活になりがちな私は超運動不足を実感しています。担当医からも適度な運動を勧められたので、スポーツ医療の専門トレーナーを紹介していただき、徐々に身体を動かす努力をしていおます。まず形成外科で身体を測ってもらってビックリ！背骨がＳ字化している、右肩が下がってる、骨盤のズレから左右の脚の長さが違う、足のサイズが左右で差が有る。一番ショックだったことは45歳の私ですが、身体年齢が「58歳」と診断されたこと（爆）運動不足による体脂肪率増加と筋肉の衰え方が激しいようです。
身体のズレはカイロプラクティックに通い整体してもらうことにしました。施術前と施術後では身長が２センチ近く伸びてビックリ！しかし定期的に施術を繰り返さないと１週間ほどで元に戻ってしまうそうです、この施術によって著しく身体の変化を感じたことが『睡眠』です、日頃の私は寝付きも悪く、５〜６時間の継続睡眠すら出来ないほどの睡眠障害傾向でした、しかし整体を受けてから８時間以上ぐっすり眠れました、腰痛や肩凝りも一気に解消、脚の長さも左右揃って歩行がラクに感じる今日このごろです。
身体の歪形も治したところでスポー用品専門店へ行き、シューフィッターさんにジョギング用シューズをチョイスしていただきました。私の足のサイズは右が26.5センチ、左が27.0センチ、その微妙な差をシューフィッターさんは見事に調整してくれて、用意されたシューズに履いた瞬間のフィット感には感激しました。それがこのシューズです。
NIKE AIR MAX MOTO+5
アッパーはメッシュ合成繊維と人工皮革のコンビでTPUパーツによって安定性を増しています。ファイロン＋ポリウレタン樹脂製の「CUSHLON(クッシュロン)」ミッドソールは、より心地よい足当り得られます。後ろ足部分にはビジブルタイプの「NIKE MAX AIR(ナイキ・マックス・エア)」が搭載され、前足部分には「NIKE ZOOM AIR（ナイキ・ズーム・エア)」が搭載されていますので、クッション性と反発性能に優れています。アウトソールは耐久性＆グリップ性の良いデュラロン＋ BRS1000ラバーのコンビネーションコンパウンドです。足指ゾーンにゆとりをもたせて、日本人の足型にフィットする、「advanded fit (アドバンストフィット)」設計で、抜群のフィッティングを実現。iPodと一緒に使用できる「Nike+ (iPod Sport Kit）」対応。
長い間、運動不足状態だった私のような体質で急激な運動を始めると、かえって心臓や足腰に負担がかかり、疲労骨折や心不全になりかねないそうです。トレーナーから提案されたメニューは2〜3kmのウォーキング、徐々に距離を4〜5kmに伸ばし、更に歩くスピードを“早歩き”程度に加速して、約10kmのウォーキングを毎日こなせるようになったら徐々にジョギングのようなスピードに加速させると良いらしいです。ってな訳で、ただいま近所を往復8kmほどウォーキングしている毎日です、まだまだ先が長いです(^_^;)
【JALエコジェット】
先日、またまた羽田で緑のエコジェットを見かけました。もう最初に見かけたほどの驚きは無かったですが、見れば見るほど似合ってるように感じるのは私だけでしょうかね(^_^)
日本航空（JAL）と「赤色」は切り離せないイメージカラーなのかも知れませんが、グリーンは目に優しく、それでいてシャープな爽快感も有り、青空や白い雲と調和するように思えます。
さてと・・・これで夏休みの沖縄旅行まで一旦は飛び収め、働くぞぉ〜(^O^)
